Frau R.K. aus Berlin fragte an:
Habe immer kalte Füße in der heißen Sauna?
Warm bekomme ich immer kalte Füße in der Sauna, obwohl diese 95° C heiß ist. Liegt es an mir oder an der Sauna?
Hier die Antwort:
Dieses Problem hat etwas mit dem Blutkreislauf zu tun. Sie sollten vor der Saunanutzung ein warmes Fußbad nehmen, damit die Füße aufgewärmt in die Sauna gehen und der Kreislauf in Schwung gekommen ist.
Es ist vielleicht auch wichtig zu wissen, dass es in einer Sauna unterschiedliche Temperaturzonen gibt. Direkt am Boden ist in der Regel nur eine Temperatur von 20° C vorhanden. An der Decke messen Sie die 95° C. Auf der oberen Liege werden Sie etwa 65° C haben.
Wenn Sie also auf der unteren Bank sitzen, befindet sich ihr Kopf in der Temperaturzone 65° C und die Füße im Temperaturbereich von 20° C. Wie soll der Körper dieses nun korrekt ausgleichen. Mit dem warmen Fußbad können sie ihm helfen oder in der Sauna die Füße hochlegen.
Bezugsquelle: SAUNAPOWERSHOP – Webseite www.saunapowershop.de
Hersteller: Finnsa Saunazubehör – Webseite www.finnsa.de
